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Sound Relaxation 1

$ 100.00

在香港,不同階層的人都承受不同的壓力,而持續的壓力會對身體做成很大的傷害;若能定時進行減壓練習,那怕只是一段短時間,也能讓身體休息和復修。

悠閒地坐著聆聽一首自己喜愛的樂曲,絕對可以令人舒懷、鬆弛,甚至藉著音樂洗滌心靈,從而忘憂、減壓。而研究發現,以音樂配合輔導及心理治療中常用的鬆弛及減壓方法 {即漸進式肌肉鬆弛法(Progressive Muscle Relaxation) 、自我提示(Autogenic Training) 及引導意象(Guided Imagery)},功效更可顯著提升。

Sound Relaxation 1減壓音樂CD 正是把音樂與減壓及鬆弛法以旁述方式結合,讓有需要人士安坐家中進行減壓練習,舒緩身心壓力。

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